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橙子能减肥吗？

提问时间：2020-10-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

橙子含有丰富的维生素和纤维素，有足够的营养而且热能比较低，是适合减肥期间食用的水果，但是并不是吃橙子就一定能减肥的，想要达到减肥的目的，平时的饮食也要适当的控制，并且还要配合一定的运动才能有效果，如果日常饮食不改变，吃橙子是不能达到减肥的效果的。

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