你好,根据你说的这种情况,考虑是颈椎病导致的饿颈部肌肉酸胀及腰肌劳损导致腰部肌肉不适感颈椎病的形成与平时的工作及生活习惯有一定的关系,一般情况下建议在平时的生活及工作中,避免颈部长时间保持一个固定的姿势,每工作一小时可以适当的活动颈部,同时要加强锻炼颈部肌肉及腰部肌肉,增加肌肉力量可以防止颈椎病进一步的加重,必要的时候可以去医院的脊柱外科咨询一下,希望对你会有一定的帮助
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