学校体检说我血压高咋办

你好、正常血压80－90／120－140mmHg你的血压是属于临界高血压、注意血压不是以单次测量的为准、多测量几次、运动、精神紧张等会使测量的血压偏高指导建议：

1.饮食对于高血压的重要性：民以食为天合理的膳食可以使你不胖也不瘦胆固醇不高也不低.

2.多吃新鲜蔬菜水果.每天吃新鲜蔬菜不少于8两水果2至4两.

3.限制脂肪的摄入.烹调时选用植物油、亦舒堂火麻油适用于所有日常的菜肴、具有调整血脂、该油不饱和脂肪酸高达86％、人体吸收率高达98％以上、油中维生素e的含量也高于其他的普通植物油特别适合高血压以及肥胖患者希望我的回答能帮到你