小孩子能吃核桃粉吗？

你好，外面商品化的核桃粉含有少量防腐剂，最好自制核桃粉。但是核桃火气大，含油脂多，故核桃粉不宜多吃。容易上火、恶心。

上火时和有腹泻情况的人不宜吃每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。推荐一种健康吃法：是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补先天之本，大米、红枣可以补后天之本，这样搭配起来，保健效果最佳。