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问患者提问

便秘，浑身无力，困乏,是不锻炼造成？

请问，便秘，困乏，浑身无力，跟长期不锻炼身体有关么？是这样造成的吗？我有3年不怎么动了，3年从没锻炼过，现在也变胖了，身体也不是很好，请问这么会造成，便秘，困乏，浑身无力，嗜睡吗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。指导意见生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。
养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。

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