双手大拇指腱鞘炎还不太严重应该吃些什么药还是外敷

你好，根据你的描述目前症状较轻，可以注意1．养成劳动后用温水洗手的习惯，适时活动手，并自行按摩。2．手部微小损伤如擦伤、刺伤等要及时处理。3．得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。同时注意

1.连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

2.冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

3.轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直，如此反复练习有助于缓解刺痛。希望能够帮到你。