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我天天上夜班，一般都是吃维生素

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我天天上夜班，一般都是吃维生素B，天天吃好吗？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你如果从食物中摄入的维生素过少，比如新鲜蔬菜与水果吃得少，在加上上夜班维生素B的消耗大，你天天吃也是没有关系的，但是要严格按照药物说明书使用，不要超量使用，因为维生素B族是属于水溶性维生素，不要长期小剂量使用不会中毒的，没关系的。

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