冬天快走20分钟就出汗，进入有采暖的房间也感到特别

问题分析：是长期喝中药调理的体内转为内热的原因，慢慢调整正常就可以了，多喝水，不要吃大热的食补了，多吃点性平温的食材，如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶、生姜等。

意见建议：如果严重的话就吃些去内热的食材和中药调理下，如蜂蜜、芹菜、绿豆、绿茶、菠菜、鸭肉，中药如六味地黄丸、知柏地黄丸等。