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预防甲减的简单方法

前几天去看朋友她得了甲减了，整个皮肤粗糙的特别难看，我怕自己也得，请问预防这病的简单方法？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

预防要规律作息，保持良好的作息习惯，不熬夜并保持心态平和。注意饮食，少吃辛辣、腥膻之味、少吃过咸、寒凉的食物。在平时生活中可适当进食一些甜食，从而以补充热能。
维持机体的能量代谢，对预防甲减起着不可忽视的作用。

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