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在商场买的黄瓜子粉，喝多长时间才能达到补

在商场买的黄瓜子粉，喝多长时间才能达到补钙的效果。谢谢

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！瓜子粉是起不到补钙的效果的，如果你真的想补钙，那就买有机酸钙片，这种钙被人体吸收的效果最好。意见建议：平时还可以吃含钙丰富的食物，如：牛奶、豆浆、小虾米等。

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