问患者提问

慢跑运动可以减小腿肌肉吗？

我小腿很粗，而且属于肌肉型的，摸起来很硬．想求助这里的各位专家，每天坚持半个小时以上的慢跑运动，配上腿部拉身运动，可以把小腿上的肌肉减小吗？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，如果你是肌肉型的小腿，那么就不能再每天坚持慢跑了，意见建议：因为长期慢跑下去肌肉还会进一步发达，你现在最适合做的应该是瑜伽运动。

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