每天10点吃个苹果，12点中餐。晚上土豆加醋。好吗

健康指导：您好，如果这是你一天全部食物是不科学的，因为食物种类少营养不均衡！如果仅是加餐或部分是可以的！早餐应该在九点前吃完，以高蛋白，碳水化合物，维生素为主的食物，如鸡蛋，粥，水果等，中午吃饱，晚餐吃少，除了土豆可以再加点蔬菜，增加维生素！希望对您有帮助！欢迎继续咨询！