病情分析:你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,应该进行合理地调整。指导意见:合理饮食,营养均衡,规律作息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,正确的处理平时所遇到的各种问题,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态,促进恢复正常的状态。
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