母乳不足担心宝宝吃不饱该怎么办？现在这

您好，奶水实在不足的话，必须得添加奶粉的，必须得按需哺乳，不能让宝贝饿着的。建议您最好还是平常多吃含汤汤水水的食物，比如鸡汤鱼汤骨头汤的，这样还是有利于泌乳的。

再配合吃点生乳汁或者生乳灵的，效果是很不错的。平常尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上。