我不敢接受自己患上抑郁

感谢各位专家对我的诊断并能够这么快的回复谢谢也许我这种情况来自于工作的压力起初我感觉自己很乐观久而久之工作的不顺心生活的压力让我喘不过气我试着去想想开心的事可是绞尽脑汁没有开心的事最终还是以悲观面对我尝试和一个我值得信任的人跟他聊天谈心但是依然没有达到效果我也尝试散散步跑跑步也是没有作用