便秘吃香蕉

便秘是一个比较麻烦的话题,不是仅仅吃香蕉就可以解决的.不建议通过香蕉解决便秘的问题,况且香蕉含有较多糖分,对于减肥不利.减肥需要树立正确的减肥观念,否则变成盲目减肥就是要以降为代价的了,就得不偿失的了.你可以采用多吃青菜,少吃粮食类(含淀粉食物),并且增加锻炼的方法减肥,这样补充了充足的青菜,就可以很好的改善大便的问题.对于你的这种情况的便秘,禁止频繁使用通便药物(比如芦荟胶囊,通便灵,肠润茶等),容易造成习惯性便秘,并且使身体虚损化