你好！我的头发容易出油，一天洗一次，不洗就掉好多。

指导意见：你好。头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的。油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。

每天洗头，一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。