一觉醒来嘴巴歪了

你好，据您所述，有可能是面瘫，就是面部肌肉瘫痪的意思，它是由支配面部肌肉的面神经受到损伤而引起的，所以也叫作面神经麻痹，中医称之为“口僻”或“口眼歪斜。一般发病突然，有在睡眠醒来时，出现一侧面部板滞，麻木，瘫痪，不能作抬额、皱眉、露齿、鼓颊等动作，口角的健侧歪斜，口唇闭合不全，饮水时常有患侧流出，露睛流泪，著强令闭眼侧眼球上翻、露出白睛、患侧额纹、鼻唇沟变浅或消失。少数患者初起时有耳后、耳下及面部瘫痪严重时还可出现患侧舌前23部位味觉减退或消失，听觉过敏等症。指导意见面瘫、面肌痉挛注意事项

一、多食新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

二、忌生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊、狗肉，动物内，带鱼，辣椒

三、每晚睡前用热水泡脚1020分左右后足底按摩。

四、适当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和，充足睡眠。

五、减少肖源刺激，如电视、电脑、紫外线等。

六、面瘫疾患者应注意功能性锻炼，如抬眉，双眼紧闭，鼓气，张大嘴，努嘴，示齿耸鼾，湿热毛巾热脖，每晚34次以上，勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。

七、面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭（痉挛患者禁食酸性食物）。