问题分析：您好，根据您的描述，可能是张了牙龈息肉，这是，由于食物长期嵌塞和患牙缺损处粗糙边缘的刺激，牙龈乳头向龋洞增生所形成的息肉样物体。
意见建议：首先，您可以选择去口腔诊所选择切除，平时要保证口腔卫生，及时清洁牙齿。
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