健忘可以经常口服脑心舒，这种口服液有增强大脑记忆力的作用方式也可以补脑。如果健忘的厉害，首先应该检查一下脑部是否有器质性病变，如果有应该及时治疗。
如果仅仅是大脑疲劳导致的健忘，可以服用健脑丸等营养脑神经的药物，并且多吃一些健脑的食物，比如核桃、蛋黄、牛奶等。
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