病情分析： 你好，你是抑郁症表现。解决该问题的关键是确定影响情绪的事情是什么，及时排解，可以找人诉说，哭泣等发泄出来，会有缓解。
意见建议：建议多参加积极有意义的活动，及时排解内心不愉快，多与别人沟通交流
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