包茎能否靠每天锻炼强翻自愈

你好，你的情况应该属于包皮过长，因为包茎是指包皮口过小，使包皮不能上翻显露出阴茎头；包皮过长则是指包皮覆盖全部阴茎头，而包皮口并不小，可以上翻显露出阴茎头。

一般你的这种情况，如果搞外翻包皮的话，不很容易造成包皮水肿，建议还是进行包皮切除术。,意见：当然如果实在要想自行翻转的话，建议晚间睡觉时翻一次，就可以啊。

本人还是建议方便的话到正规医院进行包皮环切术，很小的一个手术，一周左右就可以恢复。祝身体健康啊！