如何调理脾胃？

首先是需要合理的药物治疗，寒热虚实。其次是劳逸结合，因为医生认为，久坐伤肉，脾主肌肉四肢，适当运动最好。第三是要情绪稳定乐观，因为生闷气、多思虑，就会伤脾胃，多读读好书，心胸豁达，少生气，少思虑配合。

第四要合理饮食。饮食自倍，肠胃乃伤，过饥过饱都会伤脾胃。最后是五味调和，以甘淡为主，滋养脾胃。