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孕妇早餐吃什么好？

最近的时候查出自己有点营养不良的症状，我现在已经是怀孕5个月了，自己营养不良最终也是影响肚子里胎儿的发育的，医生建议我应该在自己的餐食上多注意的，尤其是早餐更是需要多注意点的，因此我现在就开始注重自己的早餐搭配。孕妇早餐吃什么好？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，怀孕期间孕妇宜吃富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。早上可以吃鸡蛋、全麦制品、脱脂牛奶等。
孕期建议还是要做到营养均衡，应从多方面摄入营养，要多吃新鲜的蔬菜水果，不要挑食偏食。

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