就是梦多，每天晚上都是做梦醒来

问题分析：你好，睡眠中做梦比较多、睡眠质量较差、白天精力不好，可能是神经衰弱造成的。意见建议：养成良好的作息习惯，按时睡，按时起床，不能熬夜；

睡前用热水泡脚，最好用足浴器泡脚；睡前不看刺激性的电影或者书籍如恐怖片；可以吃点镇静安神的中成药如养血安神片、甜梦胶囊等，也可以吃点谷维素片。