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患者提问

吃什么提神醒脑?

提问时间:2020-08-06
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    想要提神醒脑可以多吃点核桃、松子、葵花籽等坚果类食物,还需多吃点苹果、橘子、葡萄等具有抗氧化作用的水果。此外,最好再喝点绿茶、咖啡等饮品。

    平时要注意休息,每天要保证八个小时作用的睡眠时间。

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