我12岁，想在一个月内用小妙招瘦大腿，我很苗条，就是大腿肥！

圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；

钙是强健骨骼的“最佳搭档；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。因此，经常多吃这几种蔬菜也是可以起到瘦腿作用的。