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心理病`恐惧死亡怎么办?我现在心理病很

心理病`恐惧死亡怎么办?我现在心理病很严重`过马路总感觉车撞到我了`吃饭怕呛着`总之怕死怎么办`今天下午过马路有个车从我身边过去了`我总感觉撞我头上了`我该怎么办啊啊啊愁死我了啊``

提问时间：2020-06-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，情绪波动过大，失眠，头晕，耳鸣往往是神经衰弱的征象。工作压力过大，生活节奏过快，生活规律紊乱是常见诱因。建议生活作息规律，学会自我心理暗示帮助心理和情绪的调节，相信自己培养自信。
重中之重还在个人心理的调节。

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