说话一直要咬着舌头，希望说话能够正常

大夫您好，我今年29岁，说话老是容易咬着舌头说话，吐字不清楚，因为这一直挺苦恼的，严重影响我的自信心，人际关系，听我父辈人说，我七岁之前说话都是好好的，之前也去医院看过，他们说我的舌头没有问题，那我咬着舌头说话是不是心理原因，该如何避免咬着舌头说话呢曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:希望说话不再咬着舌头说话，其实我老咬着舌头说话，也觉得舌头挺累的，就是改不过来