早上起床的时候，脑部左侧痛痛的效果更严重，要考虑是属于睡眠不好，或者是颈椎的问题，压迫神经影响到的气血循环不通畅，或者是神经受到影响，都有可能会引起疼痛。
平时应该保持饮食清淡，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物的摄入。
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