你好，你平时可以多吃点蛋黄、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、大白菜、鱼类、油肝油、动物肝脏等，这里面都含有些生素Ａ，对预防眼病有很大帮助。
另外多吃点豆制品、动物肝脏、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等，补充维生素B1，比较不容易得干眼症的
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