我的血压高压140—160，低

中年女性，确诊高血压，药物控制血压，血压波动在140-160/80-110mmHg，心率是90-110次/分，出现这种情况可以诊断为高血压2级，高危患者，高血压是心脑血管疾患高危因素，积极控制高血压达标，可以延缓心脑肾大血管损害，你目前血压控制差，可能与劳累、情绪波动、睡眠质量差、药物及疾病等多因素引起，你目前一般需要2种以上控制血压药物联合使用，可以使用钙离子拮抗剂如非洛地平联合B受体阻滞剂如倍他乐克，可以联合控制血压，控制心率达标。

建议低盐低脂饮食，戒烟酒，注意情绪稳定，注意睡眠质量，注意适量有氧运动在，注意血压监测，请在心血管内科医生指导下诊断治疗