你好,中医认为.阳虚则寒.阴虚则热.根据你的症状你属于阳虚.在饮食方面,建议吃一些性属温热的食物,和具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1~2次.希望可以帮助到你,祝你生活愉快。
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