20岁，入睡困难，白天经常精神不集中,可以吃褪黑素

问题分析：您好，欢迎咨询。我来回答您关于“ 入睡困难，白天经常精神不集中,可以吃褪黑素吗 ”的问题。您的问题， 都不严重，但却有一点儿复杂。

是否可以中医治疗。中医的特点，就是辨证施治，也就是说，能把看起来不大相干的病、症，结合起来，从阴阳、五行、虚实、寒热、表里、克生的角度统筹调理治疗。

效果虽慢但很好，经济实惠“绿”色无毒副作用。意见建议：据此建议：可以而且应该考虑中医调理的方法。中医调理一段，然后看看如何；

如若不然就看看西医。谢谢烦阅， 再见。