你好，你的情况属于是角质层薄引起的，平常可以用凉水清洗，凉水才能令毛孔收缩，达到消热退红的作用。建议涂抹修护退红型护肤产品、平时避免受冷热突然性的刺激、慢慢会有好转。
避免酒精类饮料、咖啡及茶等兴奋性饮料。
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