合理的饮食能够很好地减轻孕吐症状。孕妇应少食餐，以富含碳水化合物及蛋白质的食物为佳，避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物，对于辣椒、胡椒等刺激性食物也应避免。
多吃水果、蔬菜等补充水分及维生素。孕妈可以尝试喝口服液进行调理，保灵孕宝口服液效果不错。
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