你好,这产后腰疼是要及时查明治疗的.指导意见可以采取一些自我热敷,按摩等方法,热敷时用热毛巾贴即可,如能加上一些补气养血,通经活络,袪风除湿的中草药效果更佳,还可以进行按摩,一般是在痛点处先轻压后重压,压30秒放开15秒,交替进行,注意按压时不要揉捏,否则会使疼痛加重.祝您早日康复!
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