月经后感到乳房发胀痛

从你的描述来看，你双侧乳腺增生伴导管扩张可能性大，这是常见疾病，建议彩超和导管镜确诊后积极治疗即可，不要过于担心。

用药指导：可使用瑞龙乳安片，配合逍遥丸按疗程使用，一到三个疗程可取得明显效果。同时保持舒畅的心情，劳逸结合。减少饮食中雌激素的摄入量和避免使用含雌激素的药物。

保守治疗时间会较长，要有信心和耐心。