早上吃红薯会发胖吗？

问题分析：你好！早上吃红薯是不会发胖的，合理安排好三餐早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，晚餐可以吃些水果和少量主食，晚餐后可以适当运动如快步走1小时。

意见建议：你要想减肥要做到少吃多运动，建议你多吃水果与蔬菜，每天保持1-2小时的运动量，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，不要大鱼大肉及暴饮暴食，这样的话容易反弹的