考试焦虑课件

心理分析：您好，在人们处于高压状态下，旁观者的存在会降低人们的效率，显而易见，您是过度关注旁观者（老师），从而使得考试成绩与自己的努力不符。

心理指导：这种情况下您可以有意识的训练自己不要过度关注他们，也可以经常找其他人评价一下考试时老师是否在注视你，打消疑虑，减轻心理负担