晚上老做梦是怎么回事？

您好，多梦大多是由于精神压力过大，或思虑过度，及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症。平时多体育锻炼，多放松心情，多户外运动，晚上最好不要让大脑过度兴备如：玩电脑，看过激烈的电视，打牌。

晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠必要时可服用：维生素B1等调节植物神经功能恢复睡眠。