你好:你的心率在正常范围内,你感觉快主要因为你的焦虑障碍引起,这种惊恐症反复出现,各种治疗期一般不短于半年,有的需要维持3~5年,才能缓解,希望你坚持,针灸治疗效果不错,你可以西药加针灸同时治疗,各地区收费不同。
你好:建议生活规律,可放松训练,按照从上到下的顺序依次收缩和放松头部面部、上肢、胸腹部、下肢各肌肉,达到减轻焦虑的目的。
谢谢!
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