你好，芦荟就有润肠通便的功能，可以导致腹泻的。只能偶尔吃一些不能多吃的。便秘就吃水果啊，粗纤维食物，可以用决明子，荷叶，山楂泡水喝的。
平时多注意运动，走路或跑步都行的，坐的多就会便秘的。希望能帮到你。
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