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晚上一般几点睡比较好谢谢

提问时间：2020-05-08

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是没有具体的规定的，主要是看看个人的睡眠习惯，但是常规的话，一般建议你是11点之前要睡眠的，病情要保证睡眠时间在7-8小时的，方便话麻烦给个评价

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