偶尔的这样的话，可能是因为风吹着凉、磕碰扭伤造成的。晚上睡觉的时候要注意盖好被子。可以适当的热敷、按摩疼痛的地方。
晚上用温水泡脚也能起到一定的缓解作用。平时可以适当的补钙。长时间疼痛的话，建议您做一个检查确定。
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