不然马上就会嘶哑

这个应该是慢性咽喉炎的情况存在的，一个是少说话不要吃辛辣刺激的食物，还有就是可以雾化吸入治疗的！可以使用痰咳净散治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。

少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！