月经经常推迟怎么办

你好，月经推迟属于月经不调的一种，是一种常见的妇科病。正常的月经周期是30天。月经延迟是指月经周期超过35天，连续3个月经周期以上。

平时要注意经期保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。