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更年期妇女多疑心态怎么自我改善

我有更年期多疑心态，想咨询一下更年期妇女多疑心态怎么自我改善？

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于多疑的心态，更年期妇女主要应从自身进行改善
(1) 学会冷静思考
(2)学会忍让
(3)学会一些积极的心理防卫。（4）积极投身工作，培养广泛的兴趣，使自己的生活非常充实，从而无暇多疑。

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