头晕乏力，胸闷气短，心脏有时候感觉痛，自汗，眼花肿

问题分析：如果你一周自慰一次那是不会有这种问题的，你现在出现这种情况从中医角度分析中医所谓“手淫无度则伤精，这里的“精，指的不仅仅是精液里面的营养物质，更重要的是人体的生机，也就是生命力，古人将之称为：肾气、元气、真阳。

古人所谓“一滴精、十滴血，并不是说一滴精液的营养和十滴血的营养等同，而是指合成一滴精，跟合成十滴血，所需要的生机一样，非常宝贵。

因此古人建议节欲保精，以保存生机，不轻易丧失生命力，身体才能健康。意见建议：减少手淫次数，一周最多一次，然后多运动，多学习分散注意力，一般会慢慢好转的。