您的情况考虑是身体的免疫力比较弱、或者是生活调理不当导致的问题。指导意见把舌头的照片发一张过来看看。可考虑选择中药如半夏泻心汤加减调治。
避免疲劳，避免熬夜，保持心情舒畅，避免吃肥腻煎炸生冷辛辣硬食物，饮食以八分饱为宜。
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